Mehr „Flow“ beim Lesen & bei der Bildschirm-Arbeit!
Was heißt „Flow“?
Flow ist ein Zustand, bei dem Sie komplett in Ihrer Tätigkeit versinken, ohne an etwas anderes zu denken. Sie sind in hohem Maße motiviert und produktiv, während die Zeit regelrecht verfliegt… Sie kennn gewiss alle solche Flow-Momente, z.B. aus folgenden Bereichen:
– ein spannender Film
– ein intensives Gespräch
– sportliche Aktivitäten oder Wettkämpfe
– oder auch ein fesselnder Roman…
Wenn Sie beim Lesen „im Flow“ sind, lesen Sie vermutlich mit einem höheren Lesetempo als sonst und machen quasi automatisch und intuitiv viele Dinge richtig – so, wie wir sie auch in unseren Speed Reading-Trainings vermitteln: sinnorientiert lesen statt „Symbole abzuarbeiten“, Sinngruppen (aus mehreren Wörtern) gleichzeitig erfassen anstatt Wort-für-Wort zu lesen. Und erst mit einer gewissen Grundgeschwindigkeit ist unser Geist „voll bei der Sache“ – in einer Regel also einem höheren Lesetempo gegenüber dem Durchschnitt von 200-250 WpM. Schnelleres Lesen sorgt automatisch für „Flow“, genau wie bei allen anderen Aktivitäten auch: Unser Gehirn wird stärker beansprucht, unsere Gedanken schweifen seltener ab.
Wie kommen Sie mit uns in einen guten Flow?
Trainieren Sie Ihr Lesen! Unser volles Training dauert 2 Tage (Präsenz) oder 10 Stunden (online, inklusive persönlichem Coach). Daneben sind auch 1-tägige Crashkurse, halbtägige Impuls-Workshops oder Vorträge möglich. Unser Spezialbereich sind Speed Reading Science-Trainings für Forschende, Promovierende, Post-Docs und Studierende.
Mit unserem Speed Reading Online-Kurs können Sie praktisch sofort starten, unabhängig von Zeit und Ort – und werden mindestens vier Wochen lang von einem persönlichen Coach begleitet:
www.speed-reading-online.berlin
Trainieren Sie Ihre Seh-Funktionen! Bildschirm-Arbeit ist monoton und anstrengend – die Augen bewegen sich kaum noch und auch andere Bereiche, z.B. Schulter und Rücken werden beeinträchtigt. Mit dem systematischen Training der fünf Sehfunktionen sowie ergänzenden Entspannungsübungen kommen Sie auch bei stundenlanger Bildschirm-Arbeit in einen guten Flow.
Unser meistgefragtes Format ist ein 1,5h-Praxisvortrag mit einem Dutzend Übungen, auf Wunsch inkl. separatem 32-seitigem Handout mit allen Inhalten und 24 Übungen. Alles mit hohem Spaßfaktor und leicht in den Büro-Alltag zu integrieren!
Auf Wunsch bieten wir auch Tagestrainings oder Gesundheitstage mit visuellen Geräten und individualisierten Trainingsempfehlungen an.
Fragen? Kontaktieren Sie mich gern:
Friedrich Hasse M.A.
berlin@speedreading.berlin
030-43022743