Eine aktuelle Studie aus den USA hat in einem Langzeitversuch (Beobachtungszeitraum: knapp zehn Jahre) nachgewiesen, dass Menschen, die Bücher lesen, eine signifikant höhere Lebenserwartung haben. Für Zeitschriftenleser gilt dies nur, wenn sie „mindestens sieben Stunden pro Woche damit verbrachten“. Schon eine halbe Stunde tägliches Bücherlesen bewirkt einen „signifikanten Überlebensvorteil gegenüber Menschen, die gar nicht lesen“.

Eine genaue Begründung für diesen Zusammenhang konnten die Forscher nicht vorlegen, es sei jedoch „davon auszugehen, dass Bücherlesen kognitive Prozesse in Gang bringt, die dem Lesenden Überlebensvorteile schaffen. So führe intensives Lesen zu geistiger Beweglichkeit und wecke Empathie, fördere die soziale Wahrnehmung und die emotionale Intelligenz – lauter Faktoren, die ein längeres Leben begünstigen können.“

Für Improved-Reading-geschulte Leseratten ergibt sich ein Zusatzvorteil daraus, dass gerade das abendliche Bücherlesen dank effizienter Lesetechnik mehr Freude bereitet und weniger ermüdet: Wie oft fühlt man sich abends viel zu „erschlagen“, um noch ein Buch in die Hand zu nehmen, oder man schläft nach zwei Seiten ein…

Lesen mit Speed Reading-Technik hingegen macht wach, belebt den Geist – und verschafft häufigere Erfolgserlebnisse, weil Sie konzentrierter lesen und stärker „in der Story versinken“. Gerade dieser von Fachleuten als „Deep Reading“ oder „Flow“ bezeichnete Zustand trägt zu den entspannenden und „bewusstseinserweiternden“ Effekten bei, die sich gesundheitlich so positiv auswirken. Und wenn Sie einen Teil der „investierten“ Lesezeit in Form von verlängerter Lebenszeit „zurückgezahlt“ bekommen, wie wir jetzt wissen – um so besser, nicht wahr? 😉

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Über Improved Reading

Improved Reading ist ein seit den 1960er-Jahren entwickeltes Trainingssystem zur Steigerung von Lesetempo und Textverständnis. Die Methode verbindet physisches Blicktraining mit kognitiven Lesestrategien und zielt auf eine flexible, nachhaltige Verbesserung der Leseeffizienz. In Deutschland wird Improved Reading seit 2001 angeboten; mehr als 50.000 Teilnehmende haben an Präsenz- und Onlinekursen teilgenommen. Für die Trainings wurde eine durchschnittliche Steigerung der Effective Reading Rate um den Faktor 2,7 ermittelt; über 80 % der Teilnehmenden verdoppelten ihre ERR mindestens. Angeboten werden Firmenkurse, Präsenz- und Online-Trainings für berufliche Vielleser, Führungskräfte, Hochschulen sowie Wissenschaft und Forschung.

Friedrich Hasse M.A. ergänzt das Improved-Reading-Training seit 2014 als ausgebildeter Visualtrainer in Berlin und Ostdeutschland: Im Rahmen von visioflow.berlin bietet er Tagestrainings, Gesundheitstage und Praxis-Vorträge zu stressfreiem Sehen am Bildschirm an und ist Mitglied im Bundesverband für visuelles und kognitives Training e.V.