„Eine amerikanische psychologische Studie aus dem Jahr 2006 hat zu einer überraschenden Erkenntnis geführt: Schneller lesen führte bei den Teilnehmern dazu, dass sie sich glücklicher fühlten. Der Inhalt des Textes – ob traurig oder fröhlich – hatte auf diesen Effekt erstaunlicherweise keinen Einfluss. Die Psychologen sehen darin ein mögliches Mittel zur Behandlung von Depressionen.“ (zitiert nach: Apotheken-Umschau, 2007)
Auch wenn diese Nachricht schon ein paar Jahre auf dem Buckel hat, möchte ich sie doch noch einmal zitieren…weil sie so schön ist!
Der Zusammenhang zwischen „schneller lesen“ und „glücklich sein“ scheint mir relativ offensichtlich: Unser Gehirn fühlt sich grundsätzlich dann wohl, wenn es gefordert wird – so können z.B. einfache, lästige Routineaufgaben spannend werden, wenn wir sie mit einem Zeitziel versehen. Umgekehrt werden wir beim Lesen im normalen Tempo permanent unterfordert – das Gehirn langweilt sich, die Gedanken schweifen oft ab.
Mit den Gewohnheiten, die wir uns in der Grundschule angeeignet haben, können wir Texte nicht „gehirn-“ bzw. „erwachsenengerecht“ bearbeiten – darin ist sich auch die Wissenschaft rund ums Thema „Lesen“ einig. Hier zwei beispielhafte Zitate aus zwei Klassikern der aktuellen Lese-Forschung:
„Eine Steigerung der Lesegeschwindigkeit wirkt sich positiv auf das Textverstehen aus: […]. Der Grund für diesen hohen Zusammenhang könnte darin liegen, dass durch eine effiziente Worterkennung Kapazität für höhere Verständnisprozesse frei wird.“ (Artelt/Dörfler, Förderung von Lesekompetenz als Aufgabe aller Fächer, 2010, S. 19).
„Zu langsame Leser haben demnach Schwierigkeiten, den Sinn des Gelesenen zu erfassen, weil sie durch ihre zögerliche Lektüre nicht genügend Informationen im Arbeitsgedächtnis speichern können. Am Ende des Satzes angekommen, wissen sie sozusagen nicht mehr, was sie am Anfang des Satzes gelesen haben.“ (Rosebrock/Nix, Grundlagen der Lesedidaktik, 2008, S. 37).
Unsere Lösung für schnelles Lesen
Probieren Sie es selbst aus: Wenn Sie schneller mit Informationen versorgt werden, können Sie nicht mehr so leicht „gedanklich ausbüxen“ – Ihre Gedanken schweifen seltener ab, und Ihre Konzentration steigt. Das trägt natürlich massiv zur Motivation bei und führt im günstigsten Fall zur sog. „Flow“-Stimmung, in der wir mit einer Aufgabe nahezu völlig „verschmelzen“ und gar nichts anderes mehr wahrnehmen.
Diese veränderte Grundhaltung beim Lesen führt schnell zu einem Glücksgefühl, das auf einer tiefen inneren Befriedigung über die (ungeahnte?) eigene Leistungsfähigkeit beruht.
Also: Lesen Sie sich glücklich!
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Über Improved Reading
Improved Reading ist ein seit den 1960er-Jahren entwickeltes Trainingssystem zur Steigerung von Lesetempo und Textverständnis. Die Methode verbindet physisches Blicktraining mit kognitiven Lesestrategien und zielt auf eine flexible, nachhaltige Verbesserung der Leseeffizienz. In Deutschland wird Improved Reading seit 2001 angeboten; mehr als 50.000 Teilnehmende haben an Präsenz- und Onlinekursen teilgenommen. Für die Trainings wurde eine durchschnittliche Steigerung der Effective Reading Rate um den Faktor 2,7 ermittelt; über 80 % der Teilnehmenden verdoppelten ihre ERR mindestens. Angeboten werden Firmenkurse, Präsenz- und Online-Trainings für berufliche Vielleser, Führungskräfte, Hochschulen sowie Wissenschaft und Forschung.
Friedrich Hasse M.A. ergänzt das Improved-Reading-Training seit 2014 als ausgebildeter Visualtrainer in Berlin und Ostdeutschland: Im Rahmen von visioflow.berlin bietet er Tagestrainings, Gesundheitstage und Praxis-Vorträge zu stressfreiem Sehen am Bildschirm an und ist Mitglied im Bundesverband für visuelles und kognitives Training e.V.