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Wie so häufig gibt es kein klares „Ja“ oder „Nein“ auf diese Frage, sondern entscheidend ist, dass wir das Tagträumen kontrollieren, wie Neurowissenschaftler jetzt herausgefunden haben.

Speed Reading-Kenner wissen, dass Lesen im Normaltempo in der Regel einfach zu langsam für unser Gehirn ist – es fängt an, sich zu langweilen, und die Gedanken schweifen ab. Genau deshalb wollen wir die Lesegeschwindigkeit erhöhen: um einfach „gehirngerecht“ zu lesen und voll bei der Sache zu sein – oder auch: „im Flow“, wie es manchmal heißt… (Lesen Sie dazu auch den folgenden Blog-Beitrag speziell zum Thema „abschweifende Gedanken“.)

Forscher des Max-Planck-Instituts für Kognitions- und Neurowissenschaften in Leipzig und der Universität in York in England haben jetzt die andere, positive Seite des Tagträumens entdeckt: Lässt man es hin und wieder bewusst zu, werden Gedächtnis und Konzentrationsfähigkeit gestärkt.

Wer z.B. dank Speed Reading-Technik in der Lage ist, je nach Situation die Gedanken zu fokussieren oder zu entgrenzen, also zwischen beiden Geisteszuständen bewusst zu wechseln, ist am besten dran: „Kann man sie [die Tagträume] gut kontrollieren, sie also unterdrücken, wenn es wichtig ist, und ihnen freien Lauf lassen, wenn es möglich ist, kann man den größtmöglichen Nutzen aus ihnen ziehen“, so einer der Forscher.

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Über Improved Reading

Improved Reading ist ein seit den 1960er-Jahren entwickeltes Trainingssystem zur Steigerung von Lesetempo und Textverständnis. Die Methode verbindet physisches Blicktraining mit kognitiven Lesestrategien und zielt auf eine flexible, nachhaltige Verbesserung der Leseeffizienz. In Deutschland wird Improved Reading seit 2001 angeboten; mehr als 50.000 Teilnehmende haben an Präsenz- und Onlinekursen teilgenommen. Für die Trainings wurde eine durchschnittliche Steigerung der Effective Reading Rate um den Faktor 2,7 ermittelt; über 80 % der Teilnehmenden verdoppelten ihre ERR mindestens. Angeboten werden Firmenkurse, Präsenz- und Online-Trainings für berufliche Vielleser, Führungskräfte, Hochschulen sowie Wissenschaft und Forschung.

Friedrich Hasse M.A. ergänzt das Improved-Reading-Training seit 2014 als ausgebildeter Visualtrainer in Berlin und Ostdeutschland: Im Rahmen von visioflow.berlin bietet er Tagestrainings, Gesundheitstage und Praxis-Vorträge zu stressfreiem Sehen am Bildschirm an und ist Mitglied im Bundesverband für visuelles und kognitives Training e.V.